1、锻炼：平时有意识地多用乳房小一侧的手提、捧重物，不但可健壮胸肌、增大乳房，如果是是左臂，多活动左臂可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。
一般来说，只要相差不是太明显，完全没有必要自寻烦恼。成熟后的两个乳房实际上也常常略有差异，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强胸肌的锻炼、按摩和食疗加以矫正。
乳房大小存在轻微差异或者显着差异对女孩儿的伤害，主要表现在对心理健康的负面影响。在第一项研究中，主要分析乳房大小对心理健康的影响。科学家们发现，患有巨乳症的女孩儿受到的负面影响是相同的,女性内衣怎么穿才正确？_39健康网_女性。
这些研究结果表明，患乳腺不对称的女性与同龄女性相比，有较低的情感幸福感及自尊。然而，女孩们随着女孩的成长，最终仍然会发展为不对称的胸部，因此矫正手术可能在保护女孩情绪上而言是有益的。虽然护理上可能存在巨大的障碍，但对于这些患者而言，早期评估和干预可能是有益的，并应包括控制体重和心理健康咨询等方面。
怎样解决胸部大小左右不对称的问题？
研究发现，乳房大小会影响你的精神健康：胸部大会自卑，并且导致饮食紊乱。专家警告，不少青春期少女拥有与不对称的或者过于大的胸部，应接受矫正手术，因为这些问题会明显影响她们的心理健康。研究人员发现，胸部不对称的女孩与同龄人相比，情感健康较差，并且更容易自卑。同时，他们在饮食及社会交往中也存在问题。
此外研究人员还对一组没有乳房不对称的女孩及患有巨乳症的女孩儿分别进行了类似的测试。他们发现胸部不对称的女孩儿，其在心理健康和幸福感等方面相比那些胸部正常的女孩更低。研究者调整了体重差异之后，她们的情绪健康和自尊的得分也显然比较低。这种已知的心理健康影响对于患有巨乳症的女孩儿、胸部丰满的男性以及胸部不对称的人同样适用。具有不对称乳房的女性，也存在与人相处等社会边缘性问题。他们还表明，边缘问题包括饮食行为和生活态度。
2、按摩：还可用右手轻压乳房小一侧的乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下可起到增大乳房的作用。
